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Triste que faire : c’est quoi au juste ?

L’une des six émotions que peut ressentir un être humain au cours de sa vie c’est la tristesse, c’est le fait de ne pas être heureux, d’avoir un moral bas et de se sentir mal dans sa peau, et ça c’est triste.

Il faut bien savoir que tout le monde se sent triste à un moment de sa vie, même les personnes ayant toujours l’air heureuses, ayant l’air de tout avoir dans la vie, eux aussi se sentent triste des fois, le fait de se sentir triste peut être une réaction à un imprévus, un accident ou un changement dans la vie, une chose qu’on ne veut pas avoir.

Mais il faut également apprendre à s’adapter avec cette tristesse, à l’accepter et ensuite la surmonter pour au final pouvoir être heureux de nouveau même si cela peut être difficile des fois.

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Retrouver le bonheur

Triste que faire : c'est quoi au juste ?

Voici quelques conseils pour retrouver le bonheur :

  • Utilisez un carnet pour écrire tout ce qui vous rend triste,
  • essayez de sortir pour vous défouler,
  • faites-vous plaisir en vous payant ce que vous voulez,
  • pleurez quand vous le voulez un bon coup,
  • regardez les choses du bon côté.